イライラが限界度MAXの人へ イライラが絶対おさまる、みんなのストレス解消法まとめ


6分でストレス解消にもなる「読書」の驚くべき効果

本を読むことは知識も広がるし頭にもいいってことは知ってるけど、具体的にどんないいことがあるのか気になったので調べてみたら、案外いいことだらけだった。。


 

無理に元気な曲はNG!音楽でストレス解消したい時に気をつけるべきこと

落ち込んでストレスが溜まっているとき、無理やりにでも元気な曲を聴いて気分解消……実はそれ、逆にストレスを溜めこんでしまっているかもしれません。お家や職場で音楽を聴いてリフレッシュしたい時に、気をつけるべき点についてまとめてみました。


 

日々のストレスを解消するなら「1人でドライブ」が絶対オススメ

ストレス社会の現代。人間誰しもが多かれ少なかれストレスを抱えているものですよね。そんな時、愛車に乗って1人でドライブ。誰かと一緒にドライブするのも良いけれど、意外と1人でも楽しめて、ストレス解消にはもって来い!ですよね。1人ドライブのメリットをまとめてみました^^


 

超簡単!【大声健康法】がストレス解消法として注目されている

ストレス解消には笑うことや泣くことが一番といわれていますが、ストレスを感じている時というのは、中々泣いたり笑いたりしたくても中々笑えないものです。そんな時に笑うと同等以上の効果を得られるのが「大声」を出すことだといわれています。


 

上を向いて歩こう♪空を見上げるだけでこんなすごい効果があるらしい

最近空を見ていますか?空はいつでもどこでも楽しめる絶好のアイテムです。仕事、恋愛、人間関係・・・「なんだか最近疲れちゃって・・・」とお悩みの方へ。日頃のストレス解消や気分転換方法のひとつに、たまには空を見ることを加えてみませんか?


 

ぬいぐるみと寝ると、不安やストレス解消になるってホント?

ぬいぐるみと言えば、幼い子供が好むものと言うイメージがありますよね。ですが、家にぬいぐるみが1つもない!と言う方は少ないのではないでしょうか?大人の女性でも、ぬいぐるみが好きな方は多いようです。そんなぬいぐるみは、癒しの効果が高く、一緒に寝ると不安やストレス解消になるようです^^


 

子供だけじゃない!落書きは大人のストレス解消に最適だった

子供の頃・学生の頃、何気なくやっていた
落書き。大人になってやらなくなった今、実はストレス解消に最適だった?

 

◆ストレス解消ゲーム・アプリ◆

気軽にストレスを発散できるスマホアプリやお気軽PCゲームを紹介します。

 

【iPhoneアプリ】ストレス発散・解消ができるアプリまとめ

iPhoneでストレスを発散・解消できるアプリっていろいろありますよね。ストレス解消用iPhoneアプリを紹介しながら、AppStore iTunesプレビューへの直リンクを集めてみました。iPhoneアプリをインストールをして気分を発散してみませんか♪


 

【パソコンで】ストレス解消フラッシュゲームを集めてみた。【ストレス発散!】

お題を作成した経緯?そんなの無いっす。「仕事してたらイライラしてきた→ゲームでストレス発散しちゃおう」って感じです。オンラインゲーム(FPSとか)はできないから、せめてFLASH GAMEで・・・。

 



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